ボキボキしない葵整体院

愛知県豊川市金塚町2-86-1 名鉄稲荷口駅から徒歩6分

外反母趾

外反母趾

症状

  • 足の親指の先が小指側に曲がり、親指の付け根が出っ張り、痛みを伴う。

原因

一般的には、先の細いハイヒールを履くことによって、足の親指が小指側に曲り、付け根が亜脱臼していることが原因とされています。

しかしながら、ハイヒールを履くのをやめても症状は進行していくだけでなく、ハイヒールを履かない方にも外反母趾が存在するため、理論的に誤っていると考えます。

足の誤った使い方により、足の横アーチが崩れて足が広がり、そのため、親指に付いた腱によって親指の先が引っ張られ、小指側に曲がると考えています。

改善方法

足の裏の横アーチが崩れ、親指に付いた腱に引っ張られ、足の親指が外反しているわけですので、整体によって、足部のアーチを改善させることが大切です。
横アーチが崩れる原因は、足の使い方に問題があり、長い期間を経て、外反母趾になっているため、改善には時間を要します。

生活習慣に問題があるため、足の形だけを矯正するやり方では、外反母趾が再発します。
当院では、整体だけでなく、足の正しい使い方を指導し、再発も防止します。

自分で改善する方法としては、スチール整の空き缶の上に土踏まずをのせて、コロコロと前後に動かします。
これによって、足の拇指の筋肉に刺激を入れることができます。
片足ずつ、一日5分程度行います。

予防方法

スリッパのように足の指先で突っ掛けるような履く物は避け、踵がしっかり固定され、足の指が自由に動く履き方をすることが大切です。
また、パンストや靴下も、帰宅したらすぐ脱ぐようにしてください。

症例

外反母趾の症例は、ココをクリック

 

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